5° Corso: Alimentazione Integrativa Personalizzata
Il 5° corso è un corso teorico che illustra la connessione tra nutrizione e benessere; come modificare il proprio stile di vita alimentare adattandolo alle proprie caratteristiche costituzionali. Questo corso approfondisce le componenti biologiche ed energetiche del cibo, l’interazione tra cibo e individui, la connessione tra il tipo di cibo e gli elementi e i poli (cibo maschile e cibo femminile). Verranno costruite le regole per effettuare un’alimentazione cucita a persona per le proprie esigenze, in base al suo codice umano e al suo stato di vitalità e di benessere.
Programma di studio
Sessione 1: Introduzione all’Alimentazione
Le diete esistenti nel mondo, gli errori comuni nei tipi di alimentazione, cosa è importante sapere sull’alimentazione, le regole generali di una corretta alimentazione, il legame tra disturbi e alimentazione, e qual è l’alimentazione corretta?
Sessione 2: Le caratteristiche degli alimenti in base alla polarità e agli elementi
La qualità del cibo, il livello energetico (vitalità) del cibo, il cibo e i quattro elementi, il cibo maschile e femminile, l’importanza del livello acido-basico e la capacità antiossidante del cibo. Il legame tra cibo, elementi e obesità.
Sessione 3: L’interazione tra cibo e uomo
L’interazione tra cibo e uomo, i metodi di misurazione per valutare lo stato nutrizionale di una persona – l’indice di stato nutrizionale, stress e vitalità, le tipologie metaboliche secondo il Codice Umano.
Sessione 4: L’Alimentazione cucita a persona
Le necessità alimentari in base all’età e alla ciclicità degli elementi, la nutrizione adatta a seconda dello stato vitale specifico, come pianificare la propria alimentazione e l’attività fisica personalizzata.